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ダイエットは女性の永遠のテーマのひとつです。多くの女性が美しいプロポーションを保ちたいと願っています。同じ食生活、生活パターンをしているのにどうして太るのでしょうか？
ダイエットの基本的な考えは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスにあります。ダイエットするにはこのバランスが必ず消費カロリーが多くなければなりません。
極論すると絶食と運動をし続けることが究極のダイエットです。（不可能ですけど、、、）年をとってくると基礎代謝が落ちます。つまり、消費カロリーが少なくなるのです。
ですから、同じ生活をしていても年をとると太ってしまうのです。
同様にいろんなダイエットを試してもこのバランスが摂取カロリーのほうが多ければやせることはありません。

ダイエットには、大きく分けて2つのダイエットがあります。

当院では、内科的ダイエット（メディカルダイエット・メソセラピー）と外科的ダイエット（脂肪吸引）を行っております。
あなたに合った方法を選びましょう。

あなたはまちがったダイエットをしていませんか？
まちがったダイエットは健康を損なうばかりか、命に関わる危険性もあることを知っておかなければなりません。

■単品ダイエット

りんごダイエット、卵ダイエットなどのダイエットを一度は経験したことがある方が多いのではないでしょうか。

費用も安く準備が簡単で空腹感が小さいため、最も実行に移しやすい方法と言えます。
確かに栄養バランスにすぐれた食品であるので一見問題ないようにも思われますが、必ず栄養が偏り身体に影響が出て来ます。
さらに足りない栄養素は体が欲するため結果的に過食の原因ともなり、成功したとしてもリバウンドが起こりやすいのです。

■超低カロリーダイエット
	1日の摂取カロリーを1200～1600キロカロリーに抑える低カロリー法と1000キロカロリー以下で行う超低カロリー法があります。食事のメニューや宅配食で行うものと、ダイエット補助食品を併用してコントロールするものなどがあり、どちらもきちんと継続すれば痩せるのは確実ですが、急激に行うと止めたとたんリバウンドもします。 1000キロカロリー以下の超低カロリーダイエットは肉体的精神的に大きなダメージを受ける可能性が高いため、医師の管理下で行うものです。理想としては現在の食事を見直し、そこから1日マイナス400～600キロカロリーを目指して少しずつ減量するようにします。
この時にダイエット補助食品を利用すると簡単にできます。すぐに痩せたいのはわかりますが、いきなりマイナス800～1000キロカロリーの極端な減量は必ず急激なリバウンドが起こります。体重を減らすためには、必要なエネルギー量（基礎代謝量）を摂取した上で余分なエネルギーの摂取を抑えたり、摂取した余分な量を運動などによって消費したりすることが必要です。

■○○抜きダイエット

炭水化物、脂肪など、カロリーが高いと言われるものを食事から抜く方法で、低カロリーダイエットと同じ原理です。
取り過ぎは肥満の原因になる食材であることは確かですが、全く取らないと栄養バランスを崩し、（特に脂溶性ビタミンＡ.Ｄ.Ｅ.Ｋなどは脂肪と一緒に取らないと吸収されない）必ずリバウンドが起こります。

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